• Esercizio Rilassamento "Luogo Sicuro"

    Esercizio di visualizzazione guidata con sottofondo musicale.
    La visualizzazione di un luogo sicuro viene spesso utilizzato come esercizio che aiuta a gestire i momenti di ansia, ma anche come semplice esercizio di rilassamento per il tuo benessere mentale e
  • ESERCIZIO VISUALIZZAZIONE - RELAX

    Esercizio per il rilassamento della mente e controllo del respiro. Calma ansia e paura.

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